放下执念放下内耗是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

指的是放下固执的想法和消耗精力的内部冲突。
这个观念在心理学和哲学等领域也有类似的概念，如接受和放下过去的情感包袱、培养当下注意力和正念等，强调释放过去的束缚，活在当下，并在内心中寻找内在平静和和谐。