难过时怎么办

Question

就是超难过的那种

Answer 1

超级难过的时候，在医学上最好的解决方法是——自残
因为大脑在极度痛苦时会将精神的痛苦混淆于肉体的痛苦。而大脑对痛苦的感受只接受最高等级的痛苦，所以自残相当于将另一种痛苦凌驾于现在的难过之上。
当然，我们不建议自残，对身体不好。
所以，我建议楼主去找一个专门发泄的地方，比如发泄屋之类的。或者把被子垫在墙上或者地板上重锤。至精疲力竭为止，然后好好睡一觉，再找找难过的原因。
另外就是止痛药或者安定，这都可以帮助你换届痛苦的感觉。
祝你早日摆脱痛苦！

Answer 2

如果你愿意把心理事说给好朋友听，你不妨诉讼出来！要是你喜欢憋在心理，那就什么事都别做，一个人出去散散心，看看身边的人和事，想想以前的往事…我就是这样做的，只有自己去感悟，自己才会明白！朋友！坚强点！别输给自己！

Answer 3

走路，一直走，走到不难过为止！本回答被提问者采纳

Answer 4

千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的。

Answer 5

找个好朋友一起坐坐，彼此说说贴心的话，可以一起吃吃小吃，喝喝小酒！难过肯定是心理垃圾太多了，倒倒就好了，放在心里，会憋出问题.....