谁能说下便秘吃非比麸可以吗？

Question

谁能说下便秘吃非比麸可以吗？

Answer 1

非比麸效果还不错的，它是一种膳食纤维，可以促进肠道蠕动，软化大便，增加粪便体积，也可以长期服用的，大便不顺畅，平时注意喝水，多吃粗纤维的食物，避免吃辛辣刺激类食物，适当进行运动，增加免疫力，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。