第1个回答 2022-07-26
1、多喝水
人体缺水是非常容易导致头痛的,所以在日常生活当中每天应该摄入足够的水分,保证身体健康,减少头痛的情况。但是需要注意中老年人水也不能喝太多,每天控制在2500毫升即可。
2、泡脚
大多数的老年人会经常发生头痛的问题,泡脚是非常不错的办法,泡脚的过程当中能使全身血液循环变得更快,防止头痛的情况发生。
3、头部按摩
当头痛的问题出现的时候可以选择用按摩来进行缓解,将手指按在头痛的区域轻轻的来回旋转,能够使肌肉放松,改善血循环,反复的进行几次,情况就会有所缓解