为什么手机是睡眠杀手？睡前玩手机都有哪些坏处？

Question

如题所述

Answer 1

为了保持身体健康，不要过多地使用手机。有些人睡前长时间玩手机，可能会出现眼睛功能下降的表现。为保持身体健康，应注意眼睛的保养，工作间隙多看绿色植物，做眼保健操，闭目养神，以保持良好的眼部功能。而那些严重依赖手机的人容易眼睛干涩，睡前玩手机也会影响视力，使他们更有可能成为近视眼。

在睡前花太多时间玩手机，很容易使你的身体时钟失调，而且众所周知，经常失眠会严重影响你的精神状态和注意力。而在睡前使用手机会导致你的大脑兴奋，这是导致失眠的一个主要原因。长此以往，会严重扰乱身体时钟，降低睡眠质量，对身体和精神造成严重损害。睡前玩手机会导致患者大脑持续兴奋，使患者在睡眠时间无法正常入睡，造成失眠，严重的失眠还会影响日常生活，患者会出现无精打采、疲惫不堪等症状。

患者要注意睡前不要玩手机，也不能在暗室看手机，以免影响眼睛的视力，造成视力下降。颈椎酸痛是很多人玩手机的原因，因为睡前玩手机不自觉地浪费了很多时间，总是保持同一个姿势，时间过长颈椎受累，局部肌肉紧张，如果不能保持良好的血液循环，就会出现颈椎疼痛的感觉，时间久了还容易出现颈椎病。需要在保养身体的过程中改掉玩手机的坏习惯，可以改善颈椎的功能。

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Answer 2

因为在手机当中就会有很多的辐射，所以就会导致大脑兴奋，在睡觉的时候就会降低睡眠质量，也有可能会导致失眠；有可能会导致眼睛近视，也有可能会导致大脑兴奋，出现供血不足的情况，在睡觉的时候就容易失眠，很有可能会在睡觉的时候做噩梦，严重的话还会导致青光眼。

Answer 3

是因为现在有很多人在睡觉前都会玩手机，但是玩手机时间特别长的话，很有可能会导致大脑出现极度兴奋的状况，之后会导致失眠的情况发生，会影响视力；睡觉前玩手机有可能会影响睡眠的时间，可能会造成有可能会导致视力越差，有可能会导致颈椎反弓，有可能会出现颈椎病。

Answer 4

因为玩手机的时间长了会让大脑非常的兴奋，这样的话会影响自己的睡眠质量。睡前玩手机会让自己的视力变得非常的差，会让自己的睡眠质量不太好，会让人们的颈椎发生病变，会让人们的手指发生病变，会增加猝死的几率，睡前玩手机对人的影响是非常大的。