吃生蚝有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

1、补充营养：

生蚝中含有牛磺酸、甘氨酸、维生素以及钙、锌等多种矿物质及微量元素，营养价值较为丰富。女人适当吃生蚝，有助于补充体内所需的多种营养物质；

2、辅助减肥：

由于生蚝中的蛋白质含量较高，脂肪含量较低，因此，适宜具有减肥需求的女人食用；

3、美容养颜：

生蚝中含有铁元素，女人适当进食对于促进皮肤细胞的新陈代谢、防止皮肤干燥等均具有一定的辅助作用，能起到美容养颜的效果；

4、其他：

生蚝性寒，具有滋阴润燥、重镇安神、平肝潜阳等功效，因此，女人适当进食还有助于辅助调节月经量过多、缓解失眠心悸等作用。

尽管生蚝具有以上好处，但是不用于疾病的治疗，不能代替药物，建议理性对待。此外，女人吃生蚝时需注意，若自身对生蚝过敏，则需禁止食用，以免诱发或加重过敏症状。此外，若自身存在腹泻、腹痛等胃肠道症状，或患有肠炎、胃炎等疾病也需谨慎食用生蚝，以免加重病情。

Answer 2

生蚝含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B，而且碳水化合物含量也比较丰富，每天是吃一些生蚝，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且生蚝中的钙元素含量也比较多，吃了以后可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。

Answer 3

功效: 滋阴益血,清热除湿.

临床应用:

1. 用于虚损,妇人崩漏失血,或热病後阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.

2. 用于丹毒,酒後烦热,口渴. 宜以姜,醋拌生蚝食.

3. 用于阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症. 蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食.

用量,用法: 蚝的食法,有炸生蚝,亦有红烧,白灼,煎汤和生吃.

其肉嫩宜炒食,不可久煮.