法国有位思想家
伏尔泰的“生命在于运动”的名言，已经风靡全球，为日益众多的
人所接受并付诸实践。相信大家也略有知晓。
休体的新陈代谢是生命的基本特征，组成人体这座生命“大厦”，除数百万亿个生命之“砖”——细胞，不断进行着新陈代谢，使人体充满活力，运动正是能够促进体内代谢过程，给生命“大屋”增添活力。新陈代谢的进行，需要充足的氧气和营养物质，运动使呼吸功能增强，心脏强大有力，每分钟从心脏泵出更多血液，将更多氧气运送往全身各器官、组织，给组织、细
胞的新陈代谢提供充足的“燃料”；运动促进消化吸收功能，提高消化酶的活性，使食物
营养素更充分消化吸收，向各器官组织提供更充分的养料，使细胞的衰老步伐明显推迟；运动能使骨骼、关节、肌肉保持良好功能，使生命的“机器”运转正常，延长各种“零部件”的使用寿命；运动还能增强人体免疫功能，对预防各种疾病以至
癌症都有重要作用。可见，运动不足将导致加速生命之泉的枯竭，而坚持运动，定能使
生命之树常绿。