一个汉堡多少克呢？

Question

如题所述

Answer 1

一个汉堡的重量大概在200克左右，含热量900大卡上下。本身属于一种速食食品，主要是用面包和肉类、芝士制作而成，属于一种高热量的食物。

吃多之后容易导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，甚至引发高血压、高血脂等症状，所以血压比较高的人群不建议使用。而少量的吃汉堡可以迅速的增加饱腹感，增强人体的免疫力，可以为新陈代谢提供必要的能量。

吃汉堡注意事项

减肥者尽量少食用汉堡包。我们知道饮食的种类虽然很多，但一定要结合身体去选择才能获取更多的健康，另外我们平时在生活中遇到美味的时候也不能一次性吃的过多。

如果吃汉堡而没有足够蔬菜的话最好自带乳黄瓜、小西红柿之类的方便蔬菜或添加含维生素C、矿物质、纤维素丰富的水果，因此大家应该饮食均衡比较好。