煮熟的橘子吃了有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

桔子水的煮法及功效
一、减肥减脂减肥、预防人体肥胖是桔子水最重要的功能,因为桔子水中含有丰富的果酸和阿拉伯胶,这些物质可以加快人体脂肪的分解与代谢,可以清除体内堆积的食物残渣与体内毒素,使人的休眠期明显减轻,经常喝桔子水可以使人的身材更苗条。
二、预防高血脂在生活起居中多喝些桔子汁,不仅可以消化吸收丰富的营养成分,还可以预防高血脂的发生,因为桔子汁中含有阿拉伯胶,可以清除人体内堆积的胆固醇,可以抑制大肠对胆固醇的消化吸收,可以使人体血液中总胆固醇含量大大降低,血液粘稠度也会随之降低,此时大家患上高血脂的几率也会大大降低。
三、延缓衰老提升机体延缓衰老工作能力，减缓各种疾病的发生，是大家饮用橙汁的重要功效，因为橙子汁中含有丰富的黄酮、多糖及维生素 c 、胡罗卜素等，这些物质可以破坏体内的氧自由基，可以清除体内过多的脂肪，可以减少这些有害物质对组织细胞的损伤，使身体保持年轻的状态。四、养阴降火养阴降火，润肺养血，是桔子中的一种重要成分，常用于人类口干咽干及口腔炎症，并常有一定缓解作用，此外，它还可为人体补充血血，可避免体内强酸、强碱失调，也可避免人体出现亚健康状态。桔子水中还具有一定的抗感染抗病毒的作用，大家喝了桔子水之后能够杀死体内的病原微生物，也能够抑制各种病毒感染的特异性，可以避免组织细胞受到病毒感染和细菌感染而

Answer 2

煮熟的橘子与不煮熟的比较一下，至少损失了维生素与活性物质，其它的糖分与纤维素没有变化。