多跟别人交流！多锻炼自己！ 要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。 交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。二．经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的物件，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。三．有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。四．有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。五．克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。三是认为交际要影响学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力启用。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。 交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。 首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。
个人的口才是通过说的能力\写的能力\听的能力\阅读的能力,几个方面形成的.
第一要敢于说,没事时多想想,如果别人问这个我怎么说,问哪个怎么说.
第二多看别人是怎么说的.
第三多看一些口才方面的书.
第四自己有什么想法,感想把他写下来.
其次和别人说话时要大胆,不要经常自我暗示,我不会说话,我说话说不好等
多和别人交流 学习口才好的人
多参加讨论 演讲等 勇于表现自己 不怕出丑
还有最重要的 就是要对自己有信心
只要敢说 就会成功
我觉得应该从以下几个方面入手：
首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。
其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。
再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。
最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！ 答案补充 变的能说会道不是一时半会的事情
它是一个过程 是要经过学习和锻炼的
首先你得注意你平时和别人打交道的时候的言行举止必须是得大方的
这样才能为你说话铺个小路，还有多看些有关人际交往这方面的书也是有帮助提高的
平时说话的时候要想清楚再说
多与不同的人交际。这样也会在其中有所提高哦
希望你慢慢成长进步哦 。。呵呵加油哦
去做促销啊,销售之类的工作,多多接触陌生人,一个月就可以了!!!
这需要一个时间的积累还有你所处的环境 你要成为这种人我建议你去做销售或者卖保险 努力做一年 保证你口才好
我不知道什么是你该说的，但是我希望你在说之前想一下现在的时机成熟了吗？我是不是发自内心的喜欢她，而且你也要知道一点：她是否有男朋友。如果有的话还是尽早的放弃吧。你想一下啊，如果你跟她是聊的来的朋友，而现在的她又有男朋友的话那么你一开口的话只是让你跟她越来越陌生，你这样也只是让她难作，因为她拒绝你的话可能你和她连朋友的没的作了，或者是让你和她之间变的生疏了，不是吗？你自己还是好好的想一下，先把事情考虑周到了再说，如果她真的没有男朋友而且对你也有点好感的话，那你就放大声的跟她说你爱她吧，千万不要让她从你身边溜走了，祝你好运，我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定。
我觉得就只有一种方法，那就是增加自己的内涵，肚子里没有货的话，你就不可能达到这种程度，这是正经的。你如果要的是那种“不正经”、口花花的那种，在网上与人聊天就可以了，大聊特聊，如果对方不88你就不听，天南海北的侃吧
首先,应该是要扩大自己的知识面吧,这是基础,知道的东西少自然没什么好说的:)书,杂志,网路,很多方面都可以获得资讯的.是对着镜子说自己 *** ，既然 *** 之极，于任何阶级的人交谈时都不会露怯。
2、自己是个死人，向死而生的活着，便有一副处变不惊的心态。
多和社会上的人事大典交道这样你会变得老练些。
引起别人感兴趣的话题。别说令别人不愉快的语句。另外，一楼的回答真的很令人费解。人家问的是怎么和别人沟通，不是怎么和别人说脏话。值得注意的是，不要以为这很难，别人可以做到的，你也一样可以。祝你好运。
看书，看经验，听朋友说经验，听老一辈说经验，自己实践，去实习，去做销售和推广，街边摆地摊。。只要你想做，想锻炼的途径多得是，就怕你不敢做。
别给自己找借口，今天就开始做，说多都是废的。
先学习职业心理学吧！能说会道你也不要得罪人，也要有人听你说啊，不然那也没用的，学一些基础的心理学去了解对方，你才懂该说什么不该说什么