人体缺钠的表现是什么？人体为什么会缺钠呢？

Question

如题所述

Answer 1

人体内钠缺乏的表现

膳食钠主要存在于盐中，盐是烹饪中重要的调味品，也是保证机体水平衡最重要的物质。人体缺钠，身体就会出现异常，容易导致头晕、乏力、嗜睡、精神差、食欲不振。严重的话会有心脏病，所以缺钠还是很重要的。

为什么人体会缺钠？

1.中老年人随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，对外界的抵抗力会逐渐下降，生病会更常见。如果肾脏异常，功能下降，可能会导致体内水电解质失衡。如钾排主动保护钠，钠排功能下降，可能导致各种电解质紊乱。还有一些食道疾病也会导致低钠血症。当人体缺钠时，轻度缺钠可引起恶心、食欲不振，中重度缺钠可引起头痛、乏力、抽搐，甚至昏迷。

2.钠缺乏的原因主要是体内钠物质吸收率低，体内钠物质缺乏。

医生说：人体缺钠会有恶心想吐，头疼，心率加速，脉搏细弱、食欲不振，疲劳乏力，反应迟钝，腹胀，尿少，皮肤弹性减低甚至肌肉痛性痉挛等症状。如果长期缺钠者，容易患心脏病，而且会引发低钠综合征。所以建议食物上可以饮食盐多一点，比如肉松、咸菜、香肠、火腿、咸鱼、腐乳、雪菜等腌制品。如果缺钠很严重，需去正规医院静脉吊盐水。

钠对人体的影响

钠是人体肌肉和神经组织的主要成分之一，是血液酸碱度的缓冲剂，参与水分代谢，保证体内水分平衡，调节体内水分和渗透压。钠离子也是人体体液的重要成分，汗液、尿液、胆汁、胰液中都含有钠离子。钠能维持正常血压，增强神经和肌肉的兴奋性，与能量产生、利用、肌肉运动和能量代谢有关。糖代谢和氧利用也需要钠的参与。

钠过量的表现是什么？

1.长期过量摄入钠容易导致心脑血管疾病。要特别注意钠摄入过量。

2.会喜欢吃咸的食物。

3.下肢容易浮肿，尤其是久坐之后。血压偏高在正常范围。

4.我真的很想偶尔吃点咸的。

Answer 2

人体要是缺钠的话，可能会出现头疼，注意力不集中，恶心，呕吐，昏迷，意识模糊等情况；人体之所以会缺钠是因为长期不健康的饮食或者长期处于饥饿的状态。

Answer 3

一切表现就是会出现头疼，注意力不集中严重的话可能会导致发热，严重的恶心呕吐等状态的出现出现这种情况的最主要原因可能就是因为摄入不足或者是丢失过多，长期饮食较差或者是营养不足，都可能会导致这种情况的发生。

Answer 4

主要表现在注意力不集中，而且头晕目眩，同时也可能会出现食欲不振的情况；主要是因为人体摄入的钠元素不够。