植发后吃哪些食物可以促进头发生长？

我最近两年压力比较大，而且饮食上一直都很不规律，所以头发脱落的很厉害，导致现在年纪轻轻头发却很稀少，看着就像中年妇女一样，所以去做了植发，未免以后在脱发，决定从现在开始加强饮食。

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第1个回答 2019-06-09

你好，1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

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植发手术后吃什么食物好一些的答：植发后建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。

天津植发后补充蛋白质重要吗,需要每天吃着什么呢?答：猪肉、羊肉、鱼、虾等，鸡蛋、等，只是注意需要适度，千万不可过量。黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。干果类，比如花生、核桃、榛子、瓜子等。海藻类食物，比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对于生发也有帮助。促进头发生长的水果，比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

我前几天刚做了植发手术,现在吃什么对头发好答：植发后应该多吃一些有助于头发生长的食物，可以参考以下几点促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、...

植发后吃哪些食物可以促进头发生长?答：你好，1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

植发后可以吃些什么好答：植发后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品；由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长；而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利。

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