玉米胡萝卜瘦肉汤的做法

Question

如题所述

Answer 1

在秋天，我们的饮食习惯和以往的季节是不一样的，应该有些许的改变，因为秋天的天气过于干燥，在这个时间如果再食用哪些燥性比较大的食物的话，会引起上火等不良情况，所以我们在秋季生活中要多加注意了。玉米作为一种秋季食品的主食，营养价值是不容置疑的，然后红萝卜也是营养价值丰富，那么玉米红萝卜瘦肉汤这一味汤就很美味了，荤素搭配，营养价值极为丰富。

所需食材：
猪骨400克、.瘦肉200克、红萝卜和玉米各2个、马铃薯3个、霸王花约50克、.蜜枣4个、盐。
制作方法：
1.霸王花和蜜枣浸软洗净备用。
2.红萝卜和马铃薯去皮、洗净切块备用。
3.玉米切小段洗净备用。
4.瘦肉洗净切件然后飞水备用。
5.将以上处理好的材料全部放入汤煲内，加入6碗水左右，先开中火煲。
6.水沸后转为慢火再煲两小时，最后放适量盐调味即可
食用须知：
玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。
我们中华民族是一个最爱吃的民族，并且能够运用各种各样的食材进行不同样式的搭配，以达到一种营养价值和味道相统一的境界，而玉米红萝卜瘦肉汤就是其中非常具有代表性的一味汤，而且做法简单，实在是居家旅行必备的一道菜肴啊！上文中我们介绍了菜品的做法，大家可以试一下啊！

Answer 2

胡萝卜的做法大全（胡萝卜玉米排骨汤、胡萝卜炒肉）

胡萝卜是一种比较常见的食物，其口感偏甜，适当的食用对我们的身体帮助是比较大的，胡萝卜的做法也是比较多的，可以将其熬汤食用，也可以将其清炒，制作方法不同，其口感也存在少许的差异，但都深受许多人的喜爱，下面小编跟大家介绍几款比较常见的胡萝卜的做法，大家在家可以尝试着做下：

一、胡萝卜玉米排骨汤

材料：胡萝卜、玉米、排骨、葱、姜、盐

制作方法：首先将胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀状，玉米剥皮洗净，切成小段，葱洗净切成小段，姜洗净切成小片，排骨洗净，剁成小块，放入冷水下锅，加入少许的姜片，焯一下，去腥，准备一个高压锅，放入炒好的排骨，少许的姜片，加入适量的温开水大火烧开，小火慢炖20分钟后，加入切好的胡萝卜、玉米，继续小火慢炖30分钟即可食用，出锅前加入适量的盐调下味，撒上少许的葱花调色，即可食用。

　二、胡萝卜炒肉

材料：胡萝卜、瘦肉、大蒜叶子、油、盐、生抽

制作方法：首先将胡萝卜洗净去皮，切成小片，瘦肉洗净写成小片，大蒜叶子洗净切成小段，起锅烧油，先将肥肉爆炒一下，再放入瘦肉，炒至变色后呈出，另起锅烧油，放入切好的胡萝卜，将其炒熟后，加入炒好的肉，加入少许的生抽翻炒一下，加入少许的大蒜叶子，将其炒熟后，加入适量的盐调下味，翻炒均匀后，即可出锅食用

Answer 3

玉米胡萝卜瘦肉汤
玉米胡萝卜瘦肉汤是一道美食，制作原料主要有玉米（鲜）、胡萝卜、猪肉里脊等。

中文名
玉米胡萝卜瘦肉汤
主要原料
玉米(鲜)2个胡萝卜1

胡萝卜1根

猪里脊肉300克

制作辅料
水500毫升

色拉油2滴

食盐少许

制作方法
1.

此步骤用料步骤用时：5分钟

玉米(鲜)
2个

胡萝卜
1根

猪里脊肉
300克

玉米洗干净，弄成2段，胡萝卜洗干净切片，瘦肉洗干净切条

2.

此步骤用料步骤用时：30分钟

玉米(鲜)
2个

胡萝卜
1根

猪里脊肉
300克

色拉油
2滴

锅里放适量水，水滚后，滴2滴色拉油，然后再倒入瘦肉和胡萝卜、玉米，高火10分钟后，再小火20分钟

3.

此步骤用料步骤用时：1分钟

食盐
少许

30分钟后，关火，撒点盐调味即可

烹饪技巧
如果是宝宝喝的，就不要放太多盐，宝宝清淡点比较好！还有喔，宝宝喝的话，不能放鸡精。

Answer 4

【玉米胡萝卜瘦肉汤】

适合宝宝：2岁以上。

原料：

新鲜玉米1个（或白、黄玉米各半个），胡萝卜半根，猪里脊肉150克。

调料：

水500毫升，植物油2滴，食盐少许。

做法：

1.玉米去掉皮和须洗净、切成小段，胡萝卜洗净去皮、切片，瘦肉流水洗净切条。

2.锅里放水，水开后滴2滴植物油，然后倒入瘦肉条、胡萝卜片和玉米块，大火煮开持续煮10分钟。

3.转中小火继续煮30分钟后关火，撒点盐调味，搅匀即可。

Answer 5

玉米胡萝卜瘦肉汤，味儿很鲜甜，可煲点给宝宝喝，适当吃点胡萝卜、玉米，挺不错的！
主料2人份
玉米(鲜)2个
胡萝卜1根
猪里脊肉300克
辅料
水500毫升
色拉油2滴
食盐少许
步骤1
玉米洗干净，弄成2段，胡萝卜洗干净切片，瘦肉洗干净切条
步骤2玉米胡萝卜瘦肉汤的做法大全
锅里放适量水，水滚后，滴2滴色拉油，然后再倒入瘦肉和胡萝卜、玉米，高火10分钟后，再小火20分钟
步骤3玉米胡萝卜瘦肉汤的做法图解
30分钟后，关火，撒点盐调味即可
烹饪技巧
　　如果是宝宝喝的，就不要放太多盐，宝宝清淡点比较好！还有喔，宝宝喝的话，不能放鸡精