首先稍微弯曲肘部,然后在腹部用力,踢脚的同时,向身体方向用力拉把手。如果伸直肘部,就容易出现肌肉痉挛,因此要特别注意弯曲肘部。阴部有缝线者,应每天检查伤口周围有无红肿、硬结以及分泌物。若伤口有感染应及时去医院请医生处理,及早拆除缝线,创面每天应换药,并用红外线局部照射,尽量暴露伤口以保持表面干燥,促进愈合。
产后两小时要在产房观察两小时的,不是护士故意让你在产房等的,要观察你的血压还有帮你揉揉肚子,促进子宫收缩,还要清理子宫淤血。所以,产后两小时不要着急吆!初乳不可浪费,宝妈第一次分泌出的有一些黄,稀稀的就是初乳了,初乳含有大量营养可以增强宝宝抵抗力。比任何奶粉都要好。
这块医院里的护士会告诉你的。如果侧切了的话,住院的前两天由于麻药针药劲过了,会很疼,可以用水热敷肚子减轻疼痛;尽早下地活动,促进伤口愈合。可以洗头发和洗澡。开奶最重要的就是早吸吮。因此,返回病房后产妇休息一会,用热水清洗乳头后就可以开始喂奶。喂奶的过程中子宫痛是正常的哦,因为那是子宫在收缩。
多躺,虽然顺产比剖腹产恢复得快,但是生孩子妈妈元气大伤,还是要静躺休息,躺着的时候两只手顺时针按摩子宫,有利于子宫的收缩恢复。刚生产完,两个小时后要排尿,尿不出把水龙头打开,。全程十三个小时,也没那么可怕。坐月子就是尽量休息,偶尔下床走走,饮食均衡,不要吃太油腻不然宝宝会拉肚子而且奶容易堵住。可以刷牙,可以洗澡,注意保暖就可以了呀。