第1个回答 2021-06-03
我觉得每天坚持跑步对身体还是有非常大的好处的。比如可以增强自身的免疫力。提高自己的抵抗力。锻炼自己的耐力等等。但是每天跑步的时间不宜太长。建议在半个小时左右，并且是半跑。这样起到的效果是最好的。
第2个回答 2021-06-03
能天天跑步吗？跑多久？对身体是最好的。我觉得每天坚持跑步对身体还是有非常大的好处的。比如可以增强自身的免疫力。提高自己的抵抗力。锻炼自己的耐力等等。但是每天跑步的时间不宜太长。建议在半个小时左右，并且是半跑。这样起到的效果是最好的。
第3个回答 2021-06-03
要是能天天跑步吗？
当然能跑多久，对身体是最好的
我觉得跑步如果是慢跑的话
会随着年龄段而减少
年轻人就可以慢跑半个小时左右
耳朵老年人慢跑，十来分钟就可以了
所以说跑多久，你根据自己的身体状况
以自己身体不十分疲劳为，标准
但是天天跑步的，坚持下来
做事情不能半途而废，三天打鱼
两天晒网有横心裁，有目标
也能达到理想的身体状况
当然能跑多久，对身体是最好的
我觉得跑步如果是慢跑的话
会随着年龄段而减少
年轻人就可以慢跑半个小时左右
耳朵老年人慢跑，十来分钟就可以了
所以说跑多久，你根据自己的身体状况
以自己身体不十分疲劳为，标准
但是天天跑步的，坚持下来
做事情不能半途而废，三天打鱼
两天晒网有横心裁，有目标
也能达到理想的身体状况
第4个回答 2021-06-03
能天天跑步吗？跑多久对身体是最好的？其实我觉得对于健康的人来说每天坚持跑步对身体还是有非常大的好处的。比如可以增强自身的免疫力。提高自己的抵抗力。锻炼自己的耐力等等。但是每天跑步的时间不宜太长。建议在半个小时左右，并且是半跑。这样起到的效果是最好的。
第5个回答 2021-06-03
的确是能天天跑步的一般来讲，但是如果是天天跑步的话，想要对自己身体最好，肯定还是选择慢跑。一般来讲每天慢跑一个小时左右的时间就差不多了，毕竟这样的慢跑量对自己的身体来讲是比较有好处的，不会使自己的身体过于的劳累，同时也起到了锻炼的作用。
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