第1个回答 2021-01-26
长期吃水煮蛋的好处是可以增强记忆力。鸡蛋中含一些软磷脂、卵黄素以及胆固醇物质，这些物质对于神经系统的发育有促进作用。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用，可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星，还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。
第2个回答 2021-01-26
鸡蛋煮久了不会产生有毒物质，但这样它的营养会流失还会变得不好消化。我们煮鸡蛋时可根据自己的喜好控制时间，把锅中清水煮沸立马关火焖五分钟做出来的是溏心蛋，煮沸保持一分钟再焖做出来的就是熟透了但比较嫩的鸡蛋。
第3个回答 2021-01-26
长期吃煮鸡蛋的话，可能没有什么太大的危害，但是营养的不均衡，还是导致你的身体不健康，鸡蛋虽然非常有营养，但是它不能提供多的元素和很多的，你身体虚弱，所需要的物质还是应该多吃蔬菜水果均衡营养，这样的话，你还可以多健康
第4个回答 2021-01-26
长期吃水煮鸡蛋，没有害处，鸡蛋的营养丰富，含有蛋白质，卵磷脂等元素