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我想知道假如我每天睡觉分三次睡,总共六个小时,可以吗?长期这样,请专业医生回答。
如题所述
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推荐答案 2020-09-04
这肯定不可以的人分为
深度睡眠
跟浅眠了,你说一开始睡着了,怎么可能深度睡眠吗,一会儿你刚刚睡得好好的,你又醒了,你对你身体肯定造成伤害了。这是不用说的。常识问题,这人真正的深度睡眠的时候,补充睡眠的时候就对你身体有伤害,那睡得好好的,突然醒的学了好,突然醒了谁都受不了你,不管你身体受不了,你精神上更受不了。
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第1个回答 2020-09-04
首先说总共六个小时有点偏少,不利于休息充分。其次分三次睡,无论是工作原因还是其他原因,这都不是正确的睡眠方式,当身体得不到充分的休息,自然不会有好的身体。还是希望改变一下这种睡眠方式
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