我想知道假如我每天睡觉分三次睡，总共六个小时，可以吗？长期这样，请专业医生回答。

如题所述

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推荐答案 2020-09-04

这肯定不可以的人分为深度睡眠跟浅眠了，你说一开始睡着了，怎么可能深度睡眠吗，一会儿你刚刚睡得好好的，你又醒了，你对你身体肯定造成伤害了。这是不用说的。常识问题，这人真正的深度睡眠的时候，补充睡眠的时候就对你身体有伤害，那睡得好好的，突然醒的学了好，突然醒了谁都受不了你，不管你身体受不了，你精神上更受不了。

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第1个回答 2020-09-04

首先说总共六个小时有点偏少，不利于休息充分。其次分三次睡，无论是工作原因还是其他原因，这都不是正确的睡眠方式，当身体得不到充分的休息，自然不会有好的身体。还是希望改变一下这种睡眠方式

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