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    • 做不了俯卧撑怎么办，我只能下去，上不来，我178cm，65kg

    如题所述

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    推荐答案   2016-04-02
    您只能够循序渐进，我建议用杠铃卧推，用小重量锻炼，锻炼到一定程度在慢慢增加重量，只要坚持一定有效果的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-04-02
    举杠铃
    第2个回答  2016-04-02
    练
    第3个回答  2016-04-02
    追问

    可以下去，下去后也可坚持住，但一向上就不行了

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