14岁一天喝几瓶纯牛奶好

Question

如题所述

Answer 1

因为才十几岁，使长身体的时候，所以说补钙很重要，牛奶是最好的食物补钙品，
推荐是一天喝三次牛奶：早餐一次大概400-500毫升，偶尔可以换口味喝豆浆，效果是一样的好，不过一定要把豆浆煮熟了。午饭吃完以后，休息半小时后，喝杯酸奶，酸奶中的钙质更多，更易吸收，而且酸奶可以促进肠胃蠕动，利于改善肠胃环境,酸奶就是一般包装的,大概300多毫升；一天最后一次是在睡前的半小时，可以适当加热，温牛奶还具有催眠，提高睡眠质量的,
总的来说牛奶一天在1000毫升以内是可行的
由于人体的情况不同，吸收效果也不同，所以在平时的膳食中也要注意，比如多吃豆制品等等
这样可以么？

Answer 2

半斤到一斤就可以了追问

大约几瓶

追答

看你是多大容量的瓶子了，250ml-500ml

Answer 3

250毫升左右就可以了，别喝太多追问

1瓶？

追答

那要看你的瓶子是什么规格的了，一般超市里面卖的那种盒装牛奶就是250毫升的

追问

就是250的

追答

那就是一瓶咯！

Answer 4

1追问

。。。

追答

采纳

追问

为什么是1瓶

追答

对

追问

对什么啊

Answer 5

随便追答

喝了就好

追问

，。。。

追答

咋了

本来就是....