我每次出门都很焦虑，手脚一点也放不开，畏畏缩缩的，在别人目光的注视下，动都不敢动，低着头，别人还以为我是傻子呢，老是盯着我看，使我更加紧张，在别人目光的注视下，我干不了任何事，做什么都束手束脚的，即使我知道要怎么去做的事情也还是无法完成。我长得也不丑，可还是一点自信都没有。平时也很少出门，因为这个事情我每天都好累好累，我该怎么办？
可是我害怕😭😭
追答你是不是有自闭症哦
你告诉我你怕什么
怕别人看你的眼光？
追问嗯
我怕别人觉得我不正常，
追答就算不正常能吃了你还是能把你咋滴
你是男孩还是女孩
追问女的。17岁
追答把你的照片给我参考一下
追问私信
追答好的👌
这样我的心好累，我该怎么办😭😭
追答你每次出门前作心理暗示，比如你就说我才不要管别人目光，我就是主角
你就会自信心爆表，这样心理暗示的方式还有
好多