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平时对蔬菜水果吃的比较少,吃什么维生素可以补充
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-12-13
应该是维生素C吧
第2个回答 2016-12-13
是维生素C
相似回答
日常生活中哪些食物
补充维生素
?
答:
维生素K:绿叶蔬菜中
。只要平时不是很挑食 大部分多吃青菜和动物肝脏就会很好的吸收维生素的。一、
富含维生素A
的食物:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。二、富含维生素B1 的...
长期少食
蔬菜,维生素
缺乏。
吃什么水果可以补充
相对应
的维生素
?
答:
柠檬,橙子
我
平时吃水果蔬菜比较少,
想靠吃点
维生素补充
一下,选
什么
产品好呢?
答:
富含维生素A的食物:胡萝卜
、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。富含维生素B的食物:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋,另外
青菜和水果中也富含维生素B
。富含维生素C的食物:樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃...
平时
在学校住宿条件有限
,蔬菜水果吃
得
比较少,
想买
维生素吃
,应该吃哪...
答:
你这种情况吃
复合维生素
最好。复合维生素是含有VA、VB、VC、VD以及必备微量元素如钙、铁、锌等的一种综合性的保健品。
吃什么
食物
可以补充维生素
?
答:
①西红柿维bai生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之du间,多吃西zhi红柿是很好的补充
维生素C
的方法。dao ②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。④猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。...
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水果吃得少吃什么维生素
很少吃水果吃什么维生素
什么蔬菜水果含维生素c多
维生素丰富的水果蔬菜
维生素多的水果和蔬菜
富含维生素的水果和蔬菜
缺少维生素d吃什么补
那些维生素c水果蔬菜
维生素b水果和蔬菜
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