在食物中含有的六类营养物质中,______是人的生长发育以及受损细胞修复、更新所离不开的;而______是人体细胞含量最多的,约占体重的60%-70%;______不是构成细胞的主要原料,不提供能量,人体每日对它们的需要也很少,但却是其他营养物质所不能代替的.