锻炼时腰嘎嘣一声,然后疼了九个月了,拍过ct最后诊断为腰肌劳损,不过医生也含含糊糊,腰一直都在变好

锻炼时腰嘎嘣一声,然后疼了九个月了,拍过ct最后诊断为腰肌劳损,不过医生也含含糊糊,腰一直都在变好锻炼时腰嘎嘣一声,然后疼了九个月了,拍过ct最后诊断为腰肌劳损,不过医生也含含糊糊,腰一直都在变好,不过时间也太长了,请问我现在应该怎么办?静养还是适当锻炼?

不是太大外力,关节很难骨折或错位;可能是肌腱被撕裂或者缠绕。

临床上没什么有效方法。肌腱本身会慢慢恢复,民间的各种说法疗法更是天马行空不着调。

你可以痛点按摩。往往是撕裂的点。慢慢恢复后,可以适当锻炼。有个“小病自疗”第二篇 可参考

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第1个回答  2016-06-11
静养,医生说话一直含糊。可以去三甲医院再看看。
第2个回答  2016-06-11
继续治疗,不要放弃
第3个回答  2016-06-11
去治疗骨折的地方看看,他们应该知道
第4个回答  2016-06-11
锻炼身体呀
第5个回答  2016-06-11
你可用着腰肌劳损贴,我也在用着,挺好的,你试试