咏春拳的三套拳,各有什么练习重点?

Question

如题所述

Answer 1

咏春拳入门基本功————小念头。初学小念头，一开始是学动作，熟练之后标准，熟练掌握动作，熟练之后才是用意识打小念头。以放松的念力贯输出去，配合肘底发挥更加强大的力量。小念头的练习好坏 直接关系到学习咏春拳的成败。（基础很重要！） 咏春拳中级套路————寻桥 寻桥是咏春拳的第二套拳法套路。寻桥的通俗讲法就是主动的去寻找敌方的进攻，也就是在设法在敌方攻到自己之前去拦截或者破坏掉他的进攻动作。练习寻桥首先需要下盘稳固，同时起脚与进步还要轻灵、敏捷，以两手防护中上盘，以下肢之转码与灵活的步伐来防护下盘。防守时还要求中正挺拔，头部不得前俯后仰。他那个是要两手兼顾，只有两手协调配合以及上下也同时进行有效的配合。才可使全身形成一个完整的防御体系。寻桥主要练习高效能的防御方法与极为巧妙的反击方法。当你能够轻易拦截及破坏对方攻击，以及自身防护技术娴熟而自身保护的如“铜墙铁壁”一般的话，在格斗中才能无所畏惧。 咏春拳高级套路————标指 标指使咏春拳最高级的套路。其与以上两种套路的区别在于包含运用中、长距离攻击技术的同时，更擅长于中近距离的“贴身搏击”，如肘击就是咏春拳一大绝技。由于前面两套拳术并没有关于步法的训练。所以在“标指”中特别强调步法的有效运用，标指的用力特点就是：爆发力“的高校运用，也就是在动作放松的基础上闪电般的共处，然后在拳头或者手指接触目标的瞬间突然发力去攻击对手最脆弱的要害部位。