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天天步行三公里,能不能达到锻炼的目的?
如题所述
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推荐答案 2010-08-15
可以,步行半小时以上就可以。
若是感觉累,每周3次就可以了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/ILQIFGRG4.html
其他回答
第1个回答 2010-08-15
能,但最好过几天就加量
第2个回答 2010-08-15
可以,但建议最好选择吗慢跑
每天半小时即可
效果会更好本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-08-15
你腿部的脚力会改善,同时有利小腿发育,但是对于身体整体未必有效
第4个回答 2010-08-15
可以是可以不过太少啦
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