iPhone 与 Apple Watch 是通过蓝牙或无线来进行连接的，通常我们在外且没有连接无线的时候，都是通过蓝牙来进行连接的。在家里的话，当 iPhone 接入无线网络以后，即便是超出了蓝牙的连接范围，但有无线信号时，它们之间也可以连接的；
Apple Watch 与 iPhone 一栏，也有自己的飞行模式功能，我们可以先通过启动手表上的飞机模式，关闭它的一些常用的功能，然后再重新打开功能，看看是否可以再次与iPhone 手机正常连接。
Apple Watch与手机连接的方法：
首先确保你使用的iPhone是5、5S、6、6 plus或更新的型号，且系统版本在iOS 8.2以上。
如果系统的版本低于iOS 8.2，请在iPhone中进入【设置】>【通用】>【软件更新】，将系统更新至最新版本，确保其中有 Apple Watch 应用。
确保Apple Watch的电量充足，佩戴好Apple Watch，长按侧边的电源键按钮3秒左右，可以看到苹果标志出现，然后是选择语言。
开启iPhone的蓝牙，打开 iPhone 上的 Apple Watch 应用，点击【开始配对】。
等Apple Watch上出现星云状图案后，将iPhone的摄像头对准手表，请调整iPhone的位置，使Apple Watch出现在iPhone屏幕上的矩形框中。
当iPhone屏幕上现面“Apple Watch已配对”后，点击屏幕下方的【设置AppleWatch】。
在设置期间，您将会选取语言，手表方向（选择佩戴在左手，还是右手）和锁屏密码等。
配对程序还会问你是否在 Apple Watch 上安装支持苹果手表的第三方软件，选是。这时就会出现一个圆形进度条，漫长的等待之后，进度条走完， Apple Watch也就配对好了。