山药和黑米一起煮可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

山药和黑米可以一起煮着吃，以下是山药黑米粥的制作方法：

主料：黑米50g、山药50g

辅料：核桃适量、花生米适量

步骤一：准备原料。

步骤二：花生米和黑米用清水洗净。

步骤三：小电锅内锅加水。

步骤四：加入黑米花生米和核桃。

步骤五：山药切块。

步骤六：放入内锅里。

步骤七：擦干内锅，放入小电锅里通电，选择快炖。

步骤八：两个多小时之后，山药变成这个色了。

步骤九：盛出即可食用，也可加糖调味。

Answer 2

山药和黑米可以一起煮着吃。

方法步骤如下：

所需原材料：

1、主料：黑米50克、山药100克。

2、辅料：白糖一勺。

第一步：将黑米洗净，加入足量的水浸泡2小时。

第二步：浸泡好的黑米再次淘洗干净，放入电饭锅里，加入足量的水，大火烧开后转小火再煮15分钟。

第三步：山药去皮，用清水洗净，切成小块备用。

第四步：将山药放进锅里，继续煮至黑米和山药软烂，加入白糖。

第五步：将白糖搅拌均匀即可盛出来食用了。

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Answer 3

朋友：你好！
山药和黑米一起煮是可以的。
　　黑米被称是近年国际流行的“健康食品”之一。与普通稻米相比，黑米
不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全。黑米中的膳食纤维含量十分丰富，能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。特别适合老年人和糖尿病人。因为大米煮粥糖分比较高，而黑米粥的含糖量比较低，适合糖尿病人食用。 　　
黑米粥怎么煮才容易烂呢？下面介绍一道山药黑米粥的做法与你分享。 　　
主料：黑米：100g、山药150g 　　
配料：枸杞适量。　　
做法：
　　1、黑米洗净，用冷水浸泡4-5小时，泡的水不要倒掉，与黑米一起煮。 　　
2、山药切成小块，泡在盐水里，可去黏液。 　　
3、将黑米放电饭煲里加清水煮45分钟，加入山药再煮10分钟，最后放入少许的枸杞即可。
营养成份：
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。
以上回答希望能够帮助你，如满意，请采纳哦。谢谢！

Answer 4

朋友：你好！
山药和黑米一起煮是可以的。
　　黑米被称是近年国际流行的“健康食品”之一。与普通稻米相比，黑米
不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全。黑米中的膳食纤维含量十分丰富，能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。特别适合老年人和糖尿病人。因为大米煮粥糖分比较高，而黑米粥的含糖量比较低，适合糖尿病人食用。
　　
黑米粥怎么煮才容易烂呢？下面介绍一道山药黑米粥的做法与你分享。
　　
主料：黑米：100g、山药150g
　　
配料：枸杞适量。　　
做法：
　　1、黑米洗净，用冷水浸泡4-5小时，泡的水不要倒掉，与黑米一起煮。
　　
2、山药切成小块，泡在盐水里，可去黏液。
　　
3、将黑米放电饭煲里加清水煮45分钟，加入山药再煮10分钟，最后放入少许的枸杞即可。
营养成份：
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。
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Answer 5

可以吃。
都是滋补的食材，也没有什么相克的，常喝对身体好。本回答被网友采纳