我也有过这样的经历。
我觉得是虚荣心作祟，游戏不是生活，排位比别人厉害并没什么了不起，但还是想表现比别人厉害点。归根结底是因为你自己没有目标，没有为之奋斗、为之付诸所有精力、为之放弃身边小事的目标。你觉得空虚，才会不想玩却只能玩游戏，就这样放任自己。
既然你发现这是一种烦恼。其实可以删掉游戏，休闲的话可以玩一些不是很容易上瘾又益智的小游戏。另外要找出自己生活的目标，比如自己以后要过怎样的生活，那你现在该怎么做才能得到那样的生活；要完美毕业好好找工作，那你就要有漂亮的成绩单；毕业以后要放松旅行，那就要学会存钱好好锻炼自己和人打交道的能力。其实要做的事很多，单单是修养自身就能不那么浮躁，不用过那种不知道干什么只能闷头在游戏里找存在感，现实却不洗脸不刷牙头发一团糟的生活——仔细想想，这其实是种糟糕的生活。要培养健康的兴趣爱好，玩不是不可以，但是要摆正心态，认清游戏和生活孰轻孰重。
以上是我真心劝谏。我因为没有自控力，因为游戏已经失去了很多很多。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考