健身减肥食谱一日三餐怎么做？

目前在研究健身减肥食谱，健身食谱跟一般的减肥食谱有啥不一样？有什么健身减肥食谱心得给我说说吧！

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推荐答案 2020-04-25

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第1个回答 2018-07-23

加深减肥的食谱一日三餐分别如下：

减肥早餐：牛奶一杯，鸡蛋一个

瘦牛肉300克，西红柿鸡蛋汤一碗

小米粥一碗，黄瓜一根

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第2个回答 2018-07-24

健身减肥是最科学最绿色的减肥方法，健身减肥是肥胖者通过一定的有氧运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到健身减肥的目的。至于健身减肥食谱就要吃些清淡的了，不要太油腻，健身减肥食谱最忌的就是烧烤喝酒，在夏天最好不要吃，坚持健身减肥就能会瘦的

第3个回答 2021-05-27

减肥食谱一日三餐怎么吃,减肥瘦身食谱一日三餐

第4个回答 2020-04-13

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