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早上我空腹跳绳,为什么跑完之后就有想呕吐的感觉?
如题所述
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推荐答案 2015-04-25
早上空腹做剧烈运动的话,会引起体内血糖降低、头痛、四肢乏力、昏厥呕吐等现象。建议早上运动量不宜过大,选择些运动量小的为好,比如:慢跑、健身操、打打太极拳等等。
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其他回答
第1个回答 2015-04-25
缺氧了。活动太快了。
第2个回答 2015-04-25
没喝水 运动太剧烈
第3个回答 2015-04-25
饭前和饭后不能剧烈运动
相似回答
早上空腹跳绳
可以吧?有坏处吗
答:
可以 空腹运动首先和舒适度息息相关
。同时,空腹运动在减重方面也许会有优势。因为,在一晚上没有能量摄入后,体内的糖原储存变低。然而,在运动时身体还会继续消耗糖原。为了弥补这个糖原的空缺,身体会自动消耗脂肪,以便维持一个正常的血糖值。这样一来,在能量消耗方面,空腹时将会燃烧更多的脂肪。坏处...
为什么早上
不能
空腹跑步?
答:
空腹跑步不好
。\x0d\x0a这里国人有一个误区,认为早上锻炼最好,其实不然,早上,尤其是太阳还没完全出来时,空气当中的二氧化碳含量很高(尤其公园里树林边),锻炼其实就是个吐故纳新的过程,空气都不好,还不如不锻炼.从空气好的角度来说,上午10点,下午4点锻炼空气都不错\x0d\x0a其实经过一夜的睡...
求助:可不可以
早上空腹
运动?还有晚上饭后要隔多久才可以运动,晚上几点...
答:
早上最好不要空腹运动,
因为早上刚醒来的时候我们的血糖很低,如果这个时候运动的话,很容易引起头晕等症状
。我们吃的东西需要四个小时才能消化掉,所以饭后不要马上运动,否则会胃下垂哦,你不想饭后练盲肠吧,嘻嘻!饭后我们可以散散步半个小时,有助于消化。晚上睡觉的时候不要做太剧烈的运动,否则会...
跳绳
最佳时间段
答:
睡前两小时运动,帮助食物快速消化,防止脂肪过多堆积,加快掉秤速度促进睡眠。 五周
跳绳
计划 第一周:跳绳60下+休息60s,8-10个循环(15分钟)。 第二周:跳绳80下+休息45秒,10-15个循环(20-25分钟)。 第三周:跳绳100下+休息30秒,15-20个循环(30分钟)。
SOS!!
跳绳
减肥,好累
答:
然后昨天11点睡,今天6点醒,可还是觉得好累好累
,早上
又猪头一样睡了2个钟头,下午2个钟头【平时不这样的啊~】然后,最近减肥,消耗增加,但我克制饭量不增,尽量多吃清淡的素菜和豆制品,但容易饿- -||还有,听说
跳绳
减肥不做拉伸运动,消退会变萝卜腿,是吗??所以,请各位大虾帮帮忙:1)要减肥,跳多少才有效?2)...
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早上可以空腹跳绳运动么
小孩子早上空腹跳绳好不好的
早上跳绳好还是晚上跳绳好
早上空腹跳绳会瘦得快吗
早上起来空腹跳绳好吗
早上空腹跳绳减肥效果好吗
医生建议孩子早上空腹跳绳
早晨空腹跳绳对身体好吗
跑步要空腹跑还是饭后
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