怎么让手变瘦？我的小胖手很难看，有什么运动瘦手的办法吗？

Question

我的手很胖，我觉得很难看，什么运动可以促进瘦手啊。

Answer 1

手部的运动锻炼在我们日常生活中的空闲时间就可以做到。主要包括五个方面的技巧。

一、对手部脂肪较多的部位进行适当的按摩。我们可以利用空闲的时间，如看电视的时候，对手指灯部位进行按摩。按摩的时候先从手指的底部开始按起。动作要柔和，同时也要保证一定的力度。

二、模仿弹钢琴动作。我们知道，弹钢琴的时候会锻炼到手指的令活动。因此，通过模仿弹钢琴动作可以使你的手轻快敏捷，同时伸展手掌和手指，达到一定的减肥作用。

三、举手。举手锻炼的时候应当展开展开五指，高举双手过头。这种锻炼每次只要几分钟就可以，但是需要长期坚持。

四、握拳伸展。这时一个比较简单的手部动作，每天用力地做三至五分钟，可以帮助解除手部紧张，同时使手部变得柔软，容易减下肥肉。

五、放松手部。在锻炼的同时注意手部的放松休息也是极为重要的。具体的动作为先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手自然放松垂下来，如此反复进行，可减轻手部的僵硬感。

综上所述，对于手胖的人来说，想要减下手部的脂肪，使手变得纤细柔软，首先应当有长期坚持锻炼的决心，其次要掌握好减肥的技巧。以上的几个小技巧不需要过度的运动，比较适合懒人。手胖的人只要注意持之以恒，在日常生活的空闲时间中注意锻炼休息，相信是可以瘦下来的。

Answer 2

可以给自己留指甲，视觉上改变效果，延长手指的长度，再做一个漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整体便会变得特别优美。
饮食需注意热量的摄入，最好是饮食单配均衡，，多吃蔬菜水果，每天坚持运动，拉伸手指，两者方法同时进行，手指就跟着运动瘦下来了。
当然按摩的方法也是比较简单的啦，给手指部位涂抹 【汉阿娜】 之后开始对手指进行按摩，每天都去坚持，久而久之手就会变瘦啦。