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高蛋白、低热量的食物有哪些?
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第1个回答 2019-06-12
掌握了这些以后再也不用怕吃了就胖了
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2、
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酸奶属于高蛋白、低热量食物,营养丰富,非常适合与水果搭配。3、
鸡蛋
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高蛋白低脂肪的食物有哪些?
要详细的!
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高蛋白,低脂肪
,低碳水化合物
,低热量的食物有哪些
。
答:
如下:(名称、碳水化合物、脂肪)
鸡蛋 1.3 15 鸭蛋 3.1 14.7 猪肝 5.6 4 牛肉 0.1 10.2 鸡胸 2.5 1.2 青椒 3.7 0.1 金针菇
3.3 0.4 西兰花 2.7 0.2 豌豆 3.5 0.4 萝卜 4 0.1 黄豆芽 3 0.26 黄瓜 ?(没找到数据,但绝对低碳)0.2 丝瓜 3.6 0.1 苦瓜 3.5...
低脂肪
、低能量、
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答:
1、芹菜:芹菜是最著名的“负
卡路里
”
食物
。因为吃掉芹菜后,身体需要消耗更多能量来消化它,这被称为食物产热现象。2、甜椒:可以把它们切成条状,扔进锅中爆炒;或者把它们掏空,再用瘦牛肉丁和燕麦粉填满,进行烘焙。甜椒不仅
热量低,
还适合各种烹调方式。3、羽衣甘蓝 对这种蔬菜摄入较少的人群,体重...
哪些食物
是
低热量高蛋白
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