第1个回答 2021-11-21
首先,你太在乎别人说的话,这些话会你自己痛苦万分。你大可不必答理这些人的话语,你可以装做什么也没听见,什么也不要去想。有的人就是惟恐天下不乱,就喜欢生时,你不要上当了。你得学会自己爱干什么就干什么,有些话能听就听,不好听的就不听。你要找个人向他倾诉自己的郁闷,你的心里会好受一些。你还要经常到外面找朋友玩,让他们一起帮你排解郁闷。你应该大胆地广交朋友,跟他们外出旅游,到歌厅唱歌,跳舞等。
生活多么美好,你看看别人生活得多么自在,多么欢乐,多么幸福,难道你不羡慕吗?所以,你要振作精神,大胆出去争取认识更多的朋友,去寻找属于自己的那份快乐。你还年轻,走的路还长,不要沉浸在悲伤和痛苦之中。你要想方设法使自己快乐起来,你得做生活的主人,不要总是被一些痛苦包围而不能自拔
希望你,我行我素、活泼开朗、生活自在。相信你能振作精神昂首挺胸自信地生活得更好,你就能做一个阳光快乐的人了。
第2个回答 2021-11-21
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
第3个回答 2021-11-21
首先自己应该生活在一个正能量的地方。而且身边的朋友如果是正能量的,比较多,而且外向的比较多,可以和他们多接触接触,这样的话会带动着你自己比较阳光,快乐。而且自己不要乱想。
第4个回答 2021-11-21
从生活的细节入手,包括着装,谈吐,行为举止。最简单好用的就是微笑。
着装要色彩明亮的,简单干净的,不要太另类太累赘。谈吐要得体,见什么人说什么话,不要总是指责别人。行为最好检点一点,常帮助人,说话要客气一点,最重要是生活态度,乐观一点比较好,这样看起来内在比较阳光。