我也是从初中时代走过来的,现在想想那个时候的压力大多都是由于老师和父母造成的。这些孩子们的年纪不足以让他们思考人生,他们最大的心理压力就是考试成绩是否会让其他人满意。
这些初中生目前的年纪除了学习没有任何的任务,他们家长也希望这些孩子在初中就能够保持紧张的学习态度,在高中继续好好学习,就能在高考的时候取得优秀的成绩。现在各大城市的中考也变得异常紧张,这些孩子的父母都希望自己的孩子能进到当地的重点高中,所以不停的督促这些孩子们学习。这些孩子们的心理压力都是由学习造成的,好学生害怕自己的成绩突然笑话被父母埋怨,坏学生害怕自己的父母觉得自己不行对自己失望,所以心里非常焦虑。常年处于学习紧张的状态,这些孩子们的心理可能就会发生变化,他们也会因为坚持不住导致抑郁。
这些初中生可能因为自己不成熟,所以经历一点学习成绩的变化,心里就会跟着变化,如果得不到父母的理解,他们可能就会讨厌学习或者恐惧学习。作为父母应该及时开导这些孩子们的心理,因为作为初中生的,他们没有办法自我调整心态,只能靠外界的力量帮助他们,只要父母及时沟通,他们就没有想不开的问题,这些孩子就能够继续好好学习了。
作为成年人可能觉得这些初中生并没有什么压力,但是站在初中生的角度考虑他们每天面对繁重的学习任务,心理上难免有不舒服的地方,所以作为家长应该及时和自己的孩子沟通。问一下孩子最近有什么想不开的事情,也要及时了解孩子的情绪,这样才能让孩子在健康的心理状态下长大。
我们知道初中生处于青春期,可能会有一些叛逆的行为表现,这也让不少家长感到担心,而除了家长以外,其实有的初中生承担着一定的心理压力,而他们所受到的心理压力也跟他们所承受到的学习压力有关,初中生们需要面临升学的压力,担心自己考不上好的高中,会无形之中给自己很多的压力,因此心理压力也会越来越大了。针对于这一个问题,小匠老师下面来分享几点个人的看法。
第一、初中生有心理压力是正常的其实每一位初中生都需要承担一定的心理压力,而他们所面临的心理压力主要是跟学习压力挂钩起来,每一位初中生都需要面临学习上的压力,因为他们需要面对升学考试,因此初中生有心理压力也是正常的事情,不必大惊小怪,有的初中生没有一点心理压力,这反倒是不正常的事情,一点心理压力都没有,那么则表示有的初中生可能不在乎自己的学业问题。
第二、有些心理压力是自己给自己的对于初中生来说,有些心理压力其实是无形之中自己给自己所施加的,比如担心自己考不上重点高中,担心会让父母失望,也担心辜负老师的培养,而这些担心都会加剧自己的心理压力,甚至会让自己喘不过气来。
在小匠老师看来,初中生应该保持一个平稳的心态去面对学习,不要急于自己过多的精神压力和心理压力,要懂得一步一步慢慢来,顺其自然,要摆脱自己焦急浮躁的心理,这样才能够让自己有更好的状态投入到学习和生活当中。
第三、要学会克服心理压力初中生们应该要学会克服自己的心理压力,让自己能够保持一个良好的情绪状态,下面,小匠老师来分享一下初中生应该怎么来舒缓自己的心理压力:
(1)目标不要定得过高,也不要对自己期望过高
想要缓解自己的心理压力,则不应该给自己设定过高的目标,比如有的初中生在英语考试中才考了50多分,之后给自己设定了过高的目标,想要在英语考试当中考到90分的成绩,而这样的目标是比较难实现的,因此学习目标定得过高,也会给予自己很大的心理压力。
有的初中生平时的学习成绩不好,却认为自己能够考上重点高中,对于自己的期望过高,这也会在无形当中给自己很多的心理压力。
(2)要懂得静下心来,放慢脚步
初中生也应该要学会静下心来思考,要善于总结自身所存在的问题和不足,这样自己才能够有针对性地去改进,要懂得放慢自己的脚步,把握好自己的学习节奏。
除此之外,初中生也应该要加强身体锻炼,让自己能够拥有一个良好的身体状态,这对于缓解心理压力也是能够起到帮助的。