老人经常晚上睡不着、早上又醒得早是哪里出了问题？
影响着老年人睡眠的生理因素，当然是 年龄。有研究表明，随着年龄的增长，老年人的认知出现障碍会影响情绪，从而影响睡眠。人体内有一种控制睡眠的激素—— 松果体素，一旦年纪大了，它的分泌量会减少，调节睡眠的能力渐渐弱化。
此外，还与其他外因有关：
1、常年患病、吃药
老年人多多少少会有一些基础疾病，如心悸、高血压、关节炎等等，会影响睡眠，容易导致失眠。有研究已经证明， 高血压、骨质疏松、帕金森、心脏病等会引起继发性失眠。
有些老年人因为患某些基础疾病，需要常年服药。当服用一些 抗高血压的药物、利尿药、平喘药物等会影响睡眠。
2、爱喝酒、抽烟
一个常年抽烟喝酒的人，比不抽烟、不喝酒的人更易失眠。《睡眠杂志》上发表的一项研究报告指出，香烟或电子烟中所含的尼古丁与酒精对比，更易引起睡眠障碍， 特别是在晚上吸烟。
所以，一直吸烟喝酒，等到年纪来了，睡眠的问题更严重！
3、情绪忧郁、焦虑
随着年龄增长，老人可能会因为操心家庭又力不从心、担忧某些疾病等，容易产生伤感的情绪。有调查显示，睡眠时间小于6小时的人， 与悲观的情绪与自尊心有关。一个常处于抑郁、低落、焦虑的老人，如果长久得不到家庭的关心与照顾，难以改善悲观情绪的话，很容易会失眠。
4、周边的环境
安静、舒适、空气好的环境适合老年人入睡，相反，吵杂、脏乱的环境容易使老人出现睡眠障碍。
环境的干湿程度对睡眠也有影响。曾有一项研究表明，居住在潮湿的建筑物中的老人更易失眠。在老年人的睡眠环境中，比较理想的湿度是 55%~60%。老年人半夜爱醒，可能是血压在升高。从半夜是否易醒、多梦就能判断出来你的睡眠质量好不好。些老人在半夜经常莫名醒来，很多人不把这个当一回事，以为只是半夜想去小便或被某些声响吵醒。但是，还有一种可能性，大家一定要重视，经常半夜醒来可能是—— 夜间高血压。一些本身就患有“三高”、动脉粥样硬化、心脑血管等疾病的老年人，很大可能会引起夜间血压升高。当老人出现夜间高血压，就意味着他身体内的血压压力感受器变得不灵敏，无法帮助身体调节血压。半夜时，身体的器官的代谢速度会变慢，如果这时血压突然上升，久而久之会伤害大脑、心脏等器官。所以，建议夜间常常醒来的老人： 坚持在睡前、早晨醒后量一量血压；遵照医嘱服用降压药物。
经常睡不着，又总是凌晨三四点醒，难道是身体出了什么毛病了吗？