月神益生菌一次吃多少合适？

Question

如题所述

Answer 1

1. 益生菌的适宜用量因人而异，应根据产品说明书推荐的剂量来服用。
2. 一般建议每天服用1到2次，可以在早晨空腹时一次性服用一袋。
3. 对于改善便秘的情况，可以在睡前再服用一袋益生菌。
4. 冲泡益生菌时，应使用不超过37度的温水，以免破坏益生菌的活性。
5. 请注意不要过量服用益生菌，避免不必要的副作用。