总觉得自己是废物、没有用、啥都做不成、啥都学不会,这种想法已经十几年...

Question

如题所述

Answer 1

长期感觉自己无用、一事无成、学无所成，这种心态已伴随我十几年。为何我会陷入这种自我否定的循环？我该如何摆脱这种情绪？
我之所以会有这样的想法，可能是因为我过于沉浸在自我怀疑的空想中，而没有付诸实际行动。我反复告诉自己“我多没用，啥都做不成，啥都学不好”，这些消极的自我暗示对我的生活没有任何积极影响。
首先，我需要认识到，没有谁是真正的“废物”。每个人都是独一无二的，都有其存在的价值和意义。我不应沉溺于自我贬低，而应关注自我价值的发掘和实现。
在做事和学习方面，我应接受自己的资质可能平凡的事实。虽然努力可以带来改善，但其幅度是有限的。我不应因此感到沮丧，而是应通过不懈的努力去追求更好的自己。
例如，我不能期望通过简单的努力就能成为爱因斯坦、李嘉诚或马云这样的人物。同样，我也不应期待通过认真学习就能成为全校第一。进步是一个逐步的过程，我应与自己过去的成果比较，哪怕是小步前进，也是值得肯定的成就。
假如我在某些方面表现不佳，我不应与他人比较，而应专注于自我提升。每天进步一点点，长期下来，积累的成果将是显著的。
我需要有信心，相信自己即使起步晚，也能通过不懈的努力实现成就。天赋异禀的人未必能成就大事业，而有才能的人也不一定都能得到认可。我应坚持自我，相信自己的潜能，不断进步，终有一天能成为有用之才。