吸奶器使用指南：正确使用，健康妈妈

Question

如题所述

Answer 1

宝宝在初生几个月主要依赖母乳，但有些妈妈在产后可能会面临乳水不足的问题。为了催奶和顺利排出奶水，吸奶器成为了一个重要的工具。然而，为了妈妈的健康，我们不能过度依赖吸奶器。那么，吸奶器应该多久使用一次呢？又该如何正确操作呢？
🕒使用频率
单边吸奶最好不要超过15分钟，每隔2~3小时使用一次是较为合适的。如果使用双边吸奶器同时吸两边乳房，每次吸奶时间约需15~20分钟。
👍正确操作
生产后只要宝宝在身边，随时都能吸，是不需要吸奶器的。但如果宝宝不吸奶或者奶水较少，可以使用吸奶器维持奶量和追奶。但你要始终记住，宝宝吸奶有感情交流，可以让你更快分泌催乳素，而吸奶器只是一个辅助工具，一旦奶量平衡一些，就要停止使用吸奶器改为亲喂。
🍴催奶食物
妈妈们可以尝试多吃一些催奶的食物来帮助乳水分泌。同时也要注意避免食用可能影响乳水味道的刺激性食物，以免影响宝宝的消化系统。