我国多地深受高温天气的困扰,持续的高温天气给人们的生活带来了严重的不便,并且给人们的生活舒适度也造成了严重的不良影响。所以在高温天气很多人会选择开空调来降温,这确实是一个非常不错的选择,但是很多人却不会正确的使用空调,整天都待在空调间里,长此以往非常容易造成空调病的出现,有些人吹空调时间过长甚至出现面瘫,也会导致人体抵抗力的下降。所以人们在使用空调时要学会适度,不要整天都开着空调,在气温较低的早晨或者夜晚可以打开房间的门窗进行通风。
通风有助于使室内的空气流通,如果人长时间处于一个密闭的空间中,会呼出大量的二氧化碳,如果不及时通风,会容易出现呼吸困难,头疼等症状。通风可以使室内的二氧化碳排出室外,同时使室外的氧气进入室内,可以很有效的减缓这种情况的出现。除此之外,长时间开空调会造成室内空气干燥的情况,而通风可以让室内保持一个较为适宜的湿度,使人体感受到更为舒适的感觉。
使用空调还有一些其他的注意事项,比如要对空调进行定期的清洗。特别是当空调长时间不使用的时候,会容易滋生一些细菌,而当打开空调之后,这些细菌就会通过空调的通风口进入人所在的空间,会对人体造成伤害,所以每年夏天在使用空调之前应当清洗空调。
在空调房中非常容易出现皮肤干燥的情况,所以这个时候可以通过大量喝水来补充身体的水分。此外,也可以在房间中放一个加湿器。很多体质不好的人还可能出现身体冰凉的情况,可以通过用热水泡脚的方法来进行缓解,这样有助于促进血液循环。