很多女性困扰的一个问题就是月经失调该怎么办，但是其实有很多方法能够解决的，最主要的就是需要在日常的生活习惯上有所调整。不能够暴饮暴食，经常熬夜，而且要好好的照顾自己，尽量得保持适度的运动。那么，为什么月经迟迟没来?
如果月经规律的女性不来月经的时间在一周以内，在一个星期后恢复月经，属于正常现象。如果较长时间不来月经，则考虑是否怀孕。如果没有怀孕，可能是药物因素或者是卵巢、子宫、中枢神经系统等病理因素导致不来月经。另外，情绪、生活习惯等也可能会影响月经。
1、皮肤问题：月经迟迟不来的女性，皮肤会多一些色斑、暗疮等，皮肤会感到松弛无力，肤色暗淡无光，毛孔粗大和粗糙等，这些皮肤问题可能是月经不调引起。
2、妇科炎症：月经能提醒女性注意身体问题，如果有长时间月经不来，可能会导致患上宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、月经关节炎、月经性牙痛等疾病，影响女性身体健康。
3、诱发头痛：月经不调的女性容易出现头痛症状，同时可能有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。月经不调引起的头痛，占女性头痛的20%。
4、导致不孕：内分泌紊乱影响了月经，导致月经迟迟不来，影响了正常排卵。如果月经长时间不来，严重时可能会诱发不孕，影响正常生育。
女性月经初潮时，卵巢的重量仅为成熟时的40%，以后卵巢会继续发育长大，由于卵巢的功能和调节机能不稳定，月经初潮后半年到一年内，月经不一定按规律每月来潮。半年内月经会再次来潮。
正常的月经周期是28-30天，月经初潮后第二次来月经的时间存在很大的个人差异，极少数女性能按时每个月来，部分女性2-3个月回来，还有些女性可能过半年才第二次来月经。这种经期紊乱的现象要持续2年左右，之后卵巢发育成熟了，每月会按时来潮。
女性第二次来月经还是处于不正常时期，有些女性可能会连续7天经血淋漓不止，到10天时才干净，也有可能经血量少，1-2天就干净了。只要出血时间不超过10天都是正常的，以后经期出血时间会慢慢变成正常的3-7天。第二次来经血是黑色的正常吗4正常的经血应该是暗红色的，出现黑色可能是受寒气滞血瘀，或者有炎症感染引起的。
经期注意保暖，可以用热水袋热敷促进经血排出。如果是炎症感染，一定要注意经期卫生，每隔2-3小时更换卫生棉，有瘙痒感觉的话，及时就医治疗。