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为什么我感觉在跑步机上跑步比在马路上跑步容易?
如题所述
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推荐答案 2022-05-19
原因是因为户外跑步更易受到风的阻力,因此会消耗更多的能量。另外,在跑步机跑步时身体重心的垂直移动会较少,即整个身体的上下移动会减少,因此身体在跑步时所需做的功较少。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2022-05-19
因为,你的身体在运动,能得到锻炼,因此你有那些感觉
相似回答
为什么我感觉在跑步机上跑步比在
路面上跑轻松很多呢?
答:
路面不会动,跑步机下面在向后动,两者对腿的作用力不同
,前者要靠自己的运动力向,后者却不然,所以机上跑省力多了。
为什么感觉在跑步机上跑步
更加费力
答:
3、精神疲劳
。在跑步机上跑步显然要比路跑更加枯燥,更易导致精神疲劳,最终影响整体身体机能的发挥。4、保持平衡需要额外的消耗。在马路上跑步时我们不需要担心跑偏或者速度变化导致身体失衡,但如果是在跑步机上,每一个微小的步幅、频率变化,或者每一寸的左右摆动,都有可能导致身体与跑带的运动不同步,...
跑步机跑步
和
路
跑有
什么
区别
答:
1、跑步持续时间不同
跑步机上能跑很久而在普通马路上不行,因为户外跑姿控制的不够严格,滞空时间更长而没有推进发力。滞空时间来源于垂直的蹦跳发力,推进发力来源于下肢做出的后摆和后蹬。2、
呼吸影响不同
健身房跑步机跑步是在室内,空气流动小,基本没有风,对呼吸影响小;而在普通马路上跑步空气...
为什么在跑步机上比公路上
跑的快
答:
给你一个科学正确的答案:公路上跑步风会给你很大的阻力,而跑步机上没有阻力
。结果是公路上跑时你不光要克服地球引力,而且要克服风的助力。跑步机上你只需克服地球的引力,你其实是在不停的向上跳。
在跑步机上跑步
,和在户外跑步有
什么
区别?
答:
跑步机跑步的好处:会比在平地
上跑步容易
,就是履带会带你跑步,所以有些人可以
在跑步机上
跑半个小时,而在户外平地上只能跑10分钟,对刚接触健身的人有好处,可以增加运动量,从而更好的达到减脂塑形的效果;会减轻膝关节的负担,因为跑步机上的履带是有弹性的,对于体重较大、膝盖受伤的健身者来说是...
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在马路上跑步
能不能在马路上跑步
在马路上跑步好吗
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