为何劳累一天过后，泡脚会很舒服？

Question

如题所述

Answer 1

引言：许多懂得养生的人都知道，刚睡前泡脚是非常好的一种养生方式，当你拖着劳累一天的身体这个时候用泡脚缓解一下状况会很舒服。但是为什么劳累过后泡脚会很舒服呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、劳累过后泡脚更舒服

主要是因为当人们劳累的一天，精神也比较紧张，压力也比较大，身体更是比较疲劳，这个时候端上一盆热水来泡泡脚可以缓解人们的疲劳感。帮人们泡脚的时间在半个小时左右是最好的，因为这个时候热水会让脚底的一些血液循环加速，而且人们的脚底会有血的多穴位会让人感觉比较舒适，所以劳累过后泡脚是比较舒服的。当你感觉自己特别疲劳的时候，特别是在睡觉前泡一泡脚对身体是非常好的，而且还可以让你有更好的睡眠质量，这个时候你会感觉到很舒服。

二、用正确的泡脚知识

很多人在泡脚的时候可以放一些养生的东西，可以放一点点艾草或者是姜都是非常好的，因为这个时候人体有湿气可以排湿气，还能帮助人体进行一个消毒和加温。有的人可能会有脚气，这个时候在水盆里面放一些盐，说有杀菌的效果，但是盐的浓度比较高才有效果，当盐的浓度比较低，泡脚是没有效果的，而且当盐太多这个时候脚上的一些皮肤也会变得比较皱，会将一些水分给流失。

所以一定要用正确的泡脚知识来泡脚。所以在日常生活中一定要懂得正确的泡脚方式，这样身体才会变得比较健康，我们可以在泡脚盆里面放一些艾草是非常好的一个选择。随着人们生活品质的提高，有的人也会选择泡脚盆，这个泡脚盆是电动的，还有按摩的功能，可以帮助人们按摩也是非常好的。

Answer 2

泡脚可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪状态，功效很多。足部处于身体的最下方，阳气最弱，但是足部具有多条经络相交通的地方，有许多大穴，在双足上有许多穴位，但是因为经常阳气不足，所以容易导致双足发凉，经络阻滞不通，会有足到膝盖的凉、痛或者水肿，所以用热水或者用药水泡脚可以温经通络，祛寒，改善双足阳气不足的症状，激活经络，调节脏腑。通过这些功效，改善人体气血的流通程度，激活身体的经络，调节植物神经功能，还能够改善睡眠。

Answer 3

因为泡脚可以疏通经络，可以促进血液循环，可以调节免疫力，可以释放压力，可以保证睡眠质量。

Answer 4

因为在泡脚的时候能够缓解疲劳，能够促进血液的流通，能够加速新陈代谢，还能够起到解压的作用，所以能够让身体变得非常舒服。

Answer 5

因为泡脚可以促进血液循环，可以缓解疲劳，可以让我们身体变得暖和。