现在人们关注养生追求长寿这件事情，本来就是无可厚非的，中国古代君王，哪个不渴望长生不老？而且追求健康的身体和长寿也是好事，它能够使我们有着更加规律健康的生活。小编觉得也是非常有道理。好的生活作息习惯确实能够增强抵抗力免疫力，也在一定程度上达到延年益寿的效果。
喝水，运动能够促进血液循环，增强抵抗力，免疫力对于我们自身的健康是有好处的，而且对于一些想要减肥的人群来说，更是非常有帮助。有一些老人家，到了一定年龄，身子骨还是非常的健朗。要说有什么养生秘籍的话，无非就是喝水运动。但是104岁的王爷爷却说，想要更健康，还得少做一些事。百岁老人的长寿秘诀：不是喝水，也不是锻炼，而是尽量少做一件事
百岁老人的长寿秘诀：除了喝水和运动之外，这件事也应该尽量少做
是老爷子说的这件事也并不难，就是保持好心情，每天乐呵呵的少生气，很多人不理解，少生气对于养生长寿有什么用？其实长寿真的更加青睐好心态的人。
网友@MY
④：我们村就有一个老太太，八十几岁了自己家小院子收拾得板板正正的。种了不少的花和蔬菜。有好多的小孩子会跑去看花。老人家也是开开心心的。
网友@而我在等你：好心情很重要，不都说笑口常开，好运自然来！总是苦着一张脸，也难怪没有好运气了
老话都说笑一笑十年少愁一愁白了头，其实如果在日常生活中你总是生气，被怀疑情绪支配的话，是非常影响我们自身血液循环以及新陈代谢速率的，还容易使我们体内有着较多的垃圾毒素堆积，这自然是不利于自身健康与长寿的
而豁达的心胸能够使得我们以乐观开朗的心态去面对生活上的事情，积极向上的态度。会使得我们自身的内分泌更加的平衡，也有助于一些有益激素分泌。这样会使长寿更加喜欢你。
那么除了喝水，运动以及好的心态之外，日常生活中注意哪些方面，有助于我们长寿呢？
说到这个问题的话，不得不和大家聊一聊，饮食方面的调整。现在生活条件越来越好，顿顿大鱼大肉也早已经不是梦，越来越多的人在饮食方面更加的痛苦，嘴巴都想了太过于油腻。其实这很容易会使得我们患上一些心脑血管疾病以及富贵病，而清淡饮食，在减轻肠胃负担的同时，也非常有助于我们的健康长寿。
另外好的排便规律也有助于我们达到养生长寿的目的。都说排便是排毒，其实规律的排便能够将我们体内堆积的毒素垃圾及时运输出去。还给我们健康的身体内环境，减轻体内脏器负担，有利于健康。
所以说想要长寿，在日常生活中要注意的方面可真不少，而好的心态，就起到很大的一个作用，不知道对此问题你还有什么不同的看法，也可以在下方提出来我们一起交流。