老年人运动后低血压的原因是什么呢？该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

老年人运动后低血压的原因是大量出汗导致的，应该科学调理。

1.老年人运动后低血压是一种异常现象，这通常表明血液循环不良。运动后，人体的心率迅速增加，心脏输出量增加，血液循环加速，心脏的血液供应和氧气供应进一步改善。因此，此时，血压比平时高，这是一种正常的生理现象，休息后血压会逐渐恢复到正常状态。建议及时去医院，看看是否由器质性心脏病等病因引起。

2.老年人运动后会出现明显的出汗量增加，导致身体血管内的液体减少，进而导致身体血容量减少，也会出现血压下降的症状。运动也会导致人体血管扩张，在这种情况下，血管容量增加，也会出现血压下降的症状。应该注意的是，在这种情况下，血压下降只是暂时的，在休息和补充水分后，血压会迅速上升。

3.有一部分中老年人忽然间出现了血压低的状况，很有可能是由于一段时间的运动量过多，人体的营养成分和能量被消耗掉，因此出现了头昏低血糖等状况。由于这种缘故导致的血压低，是能够根据歇息和吃一些含糖量较为高的食材来缓解的，并且不容易对人体造成过多的损害。中老年人一旦长期睡眠不足，血压也会处在较为低的情况，而这时候出现血压低的病症也会相对性更为显著，假如在日常生活中不重视，很有可能会对人体造成危害。

4.一些中老年人在日常生活中比较节俭，不喜欢吃鸡蛋、肉类等食物，因此，出现了贫血的症状，这也是他们运动后出现低血糖的主要原因，但是，贫血的原因不仅仅是饮食上的问题，还有可能是体内环境的问题。

Answer 2

老人运动之后血压变低，说明老人的气血不足，且自身就会自带一些基础疾病，也会影响血压。遇到这种情况，老人要谨慎运动，注意运动的度和时间，如果不舒服，第一时间去就医。

Answer 3

可能是由于血糖比较低导致的，也可能是运动太过于剧烈，可能是运动方式不对，有可能是没有对身体健康的保护，运动强度太大。可以适当的进行缓和，也可以在运动过后喝点水。补充糖分。

Answer 4

可能是血管的弹性下降了，就会导致血压异常。要适当的进行休息，也要补充营养，这个时候可以喝牛奶。