三个方面:首先先了解宝宝腹胀原因;其次如何预防宝宝胀气;最后如何缓解宝宝胀气。
一、宝宝腹胀的原因
一般来说,宝宝的肚子本来就会比成人大,看起来鼓鼓胀胀的。这是因为幼儿的腹壁肌肉尚未发育成熟,却要容纳和成人同样多的内脏器官。在腹肌没有足够力量承担的情况下,腹部会因此显得比较突出。
此外,幼儿的身体前后是呈圆形的,不像大人那样略呈扁平状,这也是让肚子看起来胀胀的原因之一。
除了上述原因以外,宝宝因进食、吸吮太急促而使腹中吸入空气也是造成宝宝腹胀的常见原因。
二、如何预防宝宝胀气?
当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况,爸爸妈妈应该多给予安慰,或是拥抱他,通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。
不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长,吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶,并且在喂食后促使宝宝适当排气。
多给宝宝的腹部进行按摩,这样有助于肠胃蠕动和气体排出,以改善消化吸收的情况。
喂奶时,应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端,不要有斜面,以免让宝宝吸入空气。
让宝宝减少食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物,例如甘薯、甜瓜等。
三、宝宝胀气如何缓解?
温毛巾热敷肚子:宝妈可以尝试用温毛巾敷盖宝宝腹部,通过热敷肚子促进宝宝肠部蠕动,缓解胀气带来的不适,但注意毛巾温度,不要烫伤宝宝。
按摩宝宝腹部:适度的按摩能促进肠蠕动和排气,缓解宝宝肠胀气。
具体做法:宝妈洗净双手,先把自己的手焐热或搓热,然后以宝宝的肚脐为中心,用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次轻轻按摩15-20下(做两组),大概按摩5分钟左右,每天按摩数次。
“蹬单车”锻炼:当宝宝醒着时,可让宝宝平躺在床上,抬起宝宝的腿,在空中模仿“蹬单车”的动作,通过这个动作宝宝的大腿一蜷一伸,等于是在给肠子做“体操”。