婴幼儿什么时候可以吃盐呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：盐在我们日常生活中是比较常见的调味料，也是不可缺少的营养物质之一。食盐的挑选，在每个家庭中也是比较重视的，那么婴幼儿什么时候可以吃盐？吃盐对宝宝有什么影响？

一、婴幼儿什么时候可以吃盐

宝贝在一岁以上可以开始添加少量食盐，但是不要超过1克，成人觉得淡了，宝宝吃着就咸了。时间一长宝宝的口味会越来越重。同时人体对盐的需求量有限，一岁以前宝宝的消化肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担，还会导致婴幼儿上呼吸道感染，可能阻碍身体对盐的吸收。一岁左右是宝宝味蕾发育和口味偏爱形成的关键期，这个时候宝宝的味觉十分灵敏，不需要添加额外调料食物自然的味道对于宝贝来说就很美味了。不需不需要额外添加盐。

二、太早吃盐对宝宝有什么影响

宝宝肾脏功能还未发育完全，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。吃盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，唾液可以降低口腔对细菌，病毒的防御能力，削弱宝宝的抗病能力。宝宝的味觉十分灵敏，只要一点点盐，宝宝就可以感觉到很有滋味，吃盐过多的话宝宝感觉很咸，但不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。

三、吃盐时的注意事项

一岁以前尽量不要放盐，对于1~3岁的宝宝，每天做菜时，也尽可能的少放盐，给宝宝养成低盐饮食的习惯，孩子的味觉比较发达，一点点咸味对于孩子来说就足够了，孩子每天的饮食中，食盐不应超过两克。在夏天出汗比较多或者是腹泻，呕吐时，要多喂水，食盐量可酌情增加。

Answer 2

一般婴幼儿在一周岁以后就可以适当的补充点盐分了，因为一周岁以后婴幼儿的肠胃功能发育基本上已经完善了，但是也要少吃点盐，不然容易增加肠胃负担。

Answer 3

一般宝宝吃盐可以一岁后再给宝宝吃，因为宝宝之前所需的盐已经从母乳奶粉中获取了，过早的给宝宝吃盐会增加宝宝肾脏的负担

Answer 4

一般1岁之后，因为1岁之前孩子可以从母乳中摄取盐分，当1岁断奶后就可以吃盐了。