这个问题我会，虽然本人英语口语不是很好，但是对英语四六级词汇还是很熟悉的~下面给大家从三个方面具体解释一下：
【含义】
in是通常用于表示在.....里;在.....地方;在.....期间，也经常表示一种“在”的含义。
on通常表示.....向;.....对;.....上，是一种计划进行时的语态。
at最经常用的就是“.....在”。
or用在选择疑问句中，意为“或者，还是”。
【用法】
一、at：
(1)时间的一点、时刻等。
(2)较短暂的一段时间。可指某个节日或被认为是一年中标志大事的日子。
(3)用于指较小的地方。
(4)用于门牌号码前。
1、表示“某一具体时刻(即几点几分时)”,须用介词at。
2、用在特定的时候(时节、时机)时,须用介词at。
3、表示“在中午、在夜晚、在周末”时,须用介词at。
4、表示“在……岁”时,须用介词at。
二、in：
(1)在某个较长的时间(如世纪、朝代、年、月、季节以及泛指的上午、下午或傍晚等)内。
(2)在一段时间之后。一般情况下，用于将来时，谓语动词为瞬间动词，意为“在……以后”。
(3)用于指较大的地方。
（4)虽然是很小的地方，如果说话人住在那里，也可用in。商店、学校、机关等，若看作一个地点(point)用at，若看作一个场所(place)用in。
1、表示“在某年/月/季节”这个含义时,须用介词in。
2、表示“从现在起一段时间以后”时,须用介词in。
3、表示“在某世纪”时,须用介词in。
4、表示“在某年代或特定世纪某年代”时,须用介词in。
三、on：
(1)具体的时日和一个特定的时间，如某日、某节日、星期几等。
(2)在某个特定的早晨、下午或晚上。
(3)准时，按时。
（4）一般指与面或线接触，意为“在……上;在……旁”。
1、表示“在具体的某一天”或“(在具体的某一天的)早上、中午、晚上”等,须用介词on。
2、表示“在星期几”或“在星期几的早上、中午、晚上”等,须用介词on。
3、表示“在某一节日”时,须用介词on。
四、or:
（1）并列结构中or通常用于否定句表示“和，与”之意。
（2）or用在选择疑问句中，意为“或者，还是”。例如：Is he a doctor or a teacher?翻译为“他是医生还是教师？”这里只能用or 。
（3）固定搭配不同：or在句型“祈使句+or+陈述句”中，表示在以祈使句为条件下的相反假设，or意为“否则，要不然”。either…or意思为"或者……或者……"。注意谓语动词的主谓一致采用就近原则。
另外，or的短语有：or so表示“大约”的意思；or else用以表示威胁；or rather译为“说得更确切些或加以更正”，主要是or的特殊用法。
【例句】
It often rains here in summer.
夏天这里常常下雨。
They left on a rainy morning.
他们是在一个雨天的早上离开的。
He gets up at six o''''clock every day .
他每天六点起床。
do you need pepper or salt？
盐或者胡椒，你需要哪个？