人口老龄化是指随着时间的推移，一个国家或地区的老年人口比例逐渐增加的现象。通常情况下，人口老龄化是由于生育率下降、医疗水平提高和社会福利制度改善等多种因素综合作用的结果。
判断人口老龄化的指标主要包括以下几个方面：
老年人口比例：老年人口比例是指65岁及以上的人口占总人口比例。老年人口比例越高，说明人口老龄化越严重。
平均寿命：平均寿命是指一个国家或地区的人均预期寿命。平均寿命越高，说明人口老龄化越严重。
老年人口数量：老年人口数量是指65岁及以上的人口数量。老年人口数量越多，说明人口老龄化越严重。
人口自然增长率：人口自然增长率是指出生率减去死亡率的差值。如果人口自然增长率为负数，说明人口老龄化越严重。
需要注意的是，人口老龄化是一个复杂的社会现象，不能仅仅通过单一的指标来判断。此外，不同国家和地区的人口老龄化情况也可能存在差异，需要结合具体情况进行分析。