独处时除了玩手机，你还可以做这6件事。
高质量的独处，才是慢慢变优秀的途径。
一、看纪录片。
一个好的纪录片是为我们展开了历史的画卷，让我们去领略独特的文化和自我反思的。让我们去了解这个世界，探究其真相。
推荐纪录片：《河西走廊》、《故宫100》、《历史的拐点》、《如果国宝会说话》、《第三极》、《但是还有书籍》、《中国村落》、《人生第一次》、《人生果实》、《和陌生人说话》、《人间世》、《生门》。
二、看辩论赛。
辩论赛既可以让你增长见识，还可以让你提升自己的分析问题的能力，对自己可以有所突破，提高逻辑思维能力和表达力。
推荐辩论赛：《知难行易还是知易行难? 》、《内卷是个真问题还是假问题》、《钱是/不是万恶之源》、《仇富/贫心态哪个更可怕》、《人伦道德和新闻价值哪个更重要》、《利己/利他是更好的生存策略》、《温饱是/不是谈道德的必要条件》、《信息化水平提升还是降低人的认知》。
三、看综艺。
生活枯燥、忙碌的时候，或许休息的间隙看看综艺，更能达到解压舒缓情绪的效果，既能打开眼界又能提升自我，何乐而不为。
推荐综艺：《圆桌派》、《非正式会谈》、《铿锵行天下》、《奇葩说》、《十三邀》、《我的青铜时代》、《奇遇人生》、《和陌生人说话》。
四、看经典高分电影。
好的电影不仅能丰富我们的见闻和情感，还可以陶治我们的情操，开拓自己的视野，在打发时间的同时，还能让心情愉悦。
推荐电影：《楚门的世界》、《肖申克的救赎》、《末代皇帝》 、《我不是药神》、《无间道》、《活着》、《傲慢与偏见》、《美丽人生》、《罗马假日》 、《天堂回信》、《穿普拉达的女王》、《阳光灿烂的日子》。
五、阅读。
阅读是一座随身携带的避难所，读书不仅让人学会思考、提升气质和谈吐，还让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
推荐书籍：《平凡的世界》、《活着》、《山月记》、《追风筝的人》、《天蓝色的彼岸》 、《命运》、《苏东坡传》、《西南联大通识课》 、《尘埃落定》、《被讨厌的勇气》、《走出心无力》、《自卑与超越》。
六、看TED演讲。
信息时代获取知识的渠道太丰富了，TED的演讲几乎覆盖了各个领域，它最大的魅力之处是给你一把打开新世界的钥匙，而不是为你备好开创新世界所需要的营养。
推荐演讲：《如何实现你定下的目标》、《改变自己只需要2年时间》、《用30天尝试新事物》、《如何找到喜欢的工作》、《一个简单的方法改变坏习惯》、《教会女孩勇敢，不必完美》、《如何掌控你的自由时间》、《如何克服自我怀疑》。