养成6个好习惯，子宫不受伤

Question

如题所述

Answer 1

子宫保养，养成6个好习惯，子宫不受伤

1、做好避孕措施

没有打算怀孕的情况下要做好避孕措施，防止意外怀孕。避免频繁人流使宫腔受损，从而导致子宫受伤害。

2、定期检查

定期进行检查能了解子宫情况，发现问题妇科检查及时采取措施。如B超、宫颈筛查等能了解子宫形态以及子宫是否存在病变。

3、不要久坐不动

长时间久坐不动易使局部血液不循环，还易引发妇科炎症。血液不循环子宫血液供应不够，也容易受到影响。

4、多吃对子宫有用的食物

如玉米、小麦、豆类等食物这些食物中含有丰富的维生素和蛋白质，不仅能抗氧化，还能促进子宫细胞生长，促进子宫发育，保护子宫健康。

5、经常泡脚

脚底有很多穴位，这些穴位和身体有着密切关联。经常泡脚按摩脚部可以促进血液循环还能去除寒冷，有效缓解经期疼痛。

6、重视妇科疾病

发现白带有异常，如粘稠、变黄、带有血丝等都要注意。积极治疗妇科疾病，防止炎症感染上行影响子宫，导致宫颈炎。